Wi-Fiが遅い原因と対処法｜今すぐできる9つの改善策

「動画が止まる」「ページがなかなか開かない」。Wi-Fiが遅いと、地味にストレスがたまりますよね。

Wi-Fiが遅くなる原因は、大きく分けると「端末」「Wi-Fi（ルーター）」「回線・プロバイダー」の3つのどこかにあります。この記事では、原因の見分け方と、お金をかけずに今すぐできる対処法から順番に紹介します。

まずは原因を切り分けよう

やみくもに対策する前に、どこに原因があるのかを確認しましょう。速度測定サイト（「スピードテスト」で検索すると出てきます）を使うと簡単です。

インターネットがつながる仕組み自体を知っておくと、原因のイメージがつかみやすくなります。

今すぐできる対処法【お金ゼロ】

1. ルーターと端末を再起動する

もっとも簡単で、意外と効果があるのが再起動です。ルーターは長時間動かし続けると動作が不安定になることがあります。電源を抜いて30秒ほど待ってから差し直し、スマホやパソコンも再起動してみましょう。

2. ルーターの置き場所を見直す

Wi-Fiの電波は、壁や家具、水（水槽など）、電子レンジなどに弱いです。

• 床に直置きせず、床から1〜2mくらいの高さに置く
• 家の中心に近い場所に置く
• 棚の中や家電の裏など、囲まれた場所を避ける

3. 5GHz帯に切り替える

多くのルーターは、2.4GHzと5GHzの2種類の電波を出しています。Wi-Fiの名前（SSID）の末尾に「-G」「-A」や「2G」「5G」とついているのがそれです。

• 2.4GHz：遠くまで届きやすいが、電子レンジなどと干渉しやすく混雑しがち
• 5GHz：障害物には弱いが、速くて干渉が少ない

ルーターと同じ部屋や近くで使うなら、5GHz帯につなぐだけで速くなることがよくあります。

4. つながっている端末を減らす

家族のスマホ、テレビ、ゲーム機など、同時につながる端末が多いと速度が分散します。使っていない端末の動画再生や大きなアップデートが裏で動いていないか確認しましょう。

5. 端末の設定やアップデートを確認する

スマホやパソコンのOS、ルーターのファームウェアが古いままだと、性能を十分に出せないことがあります。アップデートがあれば適用しておきましょう。

それでも遅いときの対処法

6. ルーターを買い替える

ルーターを5年以上使っているなら、買い替えで大きく改善することがあります。今のルーターの対応規格を確認して、Wi-Fi 6以降に対応したものを選ぶと安心です。

7. 中継機やメッシュWi-Fiを使う

広い家や2階建てで、ルーターから離れた部屋だけ遅いなら、中継機やメッシュWi-Fiで電波の届く範囲を広げるのが効果的です。

8. IPv6（IPoE）接続にする

「夜だけ遅い」場合は、回線の混雑が原因かもしれません。プロバイダーがIPv6（IPoE）方式に対応していれば、混雑しにくい経路で通信できるようになり、改善することがあります。申し込みが必要な場合もあるので、契約中のプロバイダーに確認してみましょう。

9. 回線やプロバイダーを見直す

ここまで試してもダメなら、回線そのものに原因がある可能性が高いです。集合住宅で建物までの配線方式が古い場合などは、回線の乗り換えも検討しましょう。

ネットの用途別・必要な速度の目安

「遅い」と感じるかどうかは、何に使うかによって変わります。速度測定の結果と、次の目安を比べてみましょう。※数値はあくまで一般的な目安です。

速度測定では、次の3つの数字が表示されることが多いです。

• 下り（ダウンロード）：動画を見る、ページを開くときの速さ。普段の使い心地に一番関係する
• 上り（アップロード）：写真や動画を送る、ビデオ会議で自分の映像を送るときの速さ
• Ping（応答速度）：反応の速さ。数字が小さいほど良く、ゲームやビデオ会議で重要

Wi-Fiの規格の違いを知っておこう

ルーターや端末には、対応しているWi-Fiの規格があります。古い規格のままだと、回線が速くても性能を活かしきれません。

ルーターだけでなく、スマホやパソコンも同じ規格に対応していないと、その速さは出ません。買い替えるときは、手持ちの端末の対応規格も確認しておきましょう。

端末別：特定の機器だけ遅いときの対処法

スマホだけ遅いとき

• 機内モードをオンにして数秒待ち、オフに戻す
• Wi-Fi設定でネットワークを一度「削除」してから、つなぎ直す
• 省データモードや省電力モードがオンになっていないか確認する
• ストレージの空き容量が少なすぎないか確認する

パソコンだけ遅いとき

• 裏で大きなアップデートやクラウドの同期が動いていないか確認する
• VPNソフトやセキュリティソフトの設定を確認する
• 可能ならLANケーブルで有線接続して、速度が改善するか試す

有線で速いのに無線だけ遅いなら、原因はWi-Fi側にあると判断できます。

Wi-Fiを快適に保つための習慣

• 月に1回くらい、ルーターを再起動する
• ルーターのファームウェアの自動更新をオンにしておく
• ルーターの周りにものを置かず、ほこりをためない
• Wi-Fiのパスワードを推測されにくいものにして、知らない人に使われないようにする

回線の種類ごとの特徴と注意点

Wi-Fiの速さは、家まで来ている回線の種類にも左右されます。自分の家がどのタイプか知っておくと、対策を考えやすくなります。

光回線

家まで光ファイバーが引き込まれているタイプで、もっとも速く安定しやすいのが特徴です。戸建てなら、回線の性能をそのまま活かしやすくなっています。マンションの場合は、建物の共用部分まで光ファイバーが来ていても、各部屋までは電話線や古いLANケーブルを使っていることがあり、その場合は速度が出にくくなります。

ホームルーター

コンセントに挿すだけで使える、工事不要のタイプです。携帯電話と同じ電波を使うので、置き場所や周りの電波状況によって速さが大きく変わります。窓際など、電波を受けやすい場所に置くのがポイントです。

ポケットWi-Fi

持ち歩けるのが便利な反面、通信量の上限や、混雑時の速度制限に注意が必要です。家でたくさん動画を見る人や、ビデオ会議をよく使う人には向かないこともあります。

どのタイプでも、「家の中の問題」と「回線の問題」を切り分ける考え方は同じです。この記事の手順で原因を探してから、回線の乗り換えなど大きな対策を検討しましょう。

セキュリティ面のチェックも忘れずに

Wi-Fiが遅い原因が、知らない人による「タダ乗り」ということもあります。ルーターの管理画面で、つながっている端末の一覧を確認してみましょう。見覚えのない端末があれば、Wi-Fiのパスワードを変更するのがおすすめです。

また、暗号化方式が古い設定のままだと、セキュリティ面でも不安があります。ルーターの設定で、WPA2やWPA3といった新しい暗号化方式を使っているか確認しておきましょう。

遅さの原因を見つけるための記録のすすめ

「なんとなく遅い」と感じるだけでは、原因を特定するのは難しいものです。そこでおすすめなのが、速度測定の結果を何回か記録しておくことです。

例えば、朝・昼・夜の3つの時間帯に、ルーターの近くと、よく使う部屋の2か所で測ってみます。これを2〜3日続けると、「夜だけ遅い」「この部屋だけ遅い」といった傾向がはっきり見えてきます。夜だけ遅いなら回線の混雑、特定の部屋だけ遅いなら電波の届き方が原因だと判断しやすくなります。

記録はスマホのメモに、日時・場所・下り速度・Pingを書くだけで十分です。この記録は、プロバイダーやメーカーのサポートに問い合わせるときにも役立ちます。「いつ、どこで、どのくらい遅いのか」を具体的に伝えられると、原因の特定がスムーズに進み、的確なアドバイスをもらいやすくなります。

また、対策をしたあとにもう一度同じ条件で測ると、その対策に効果があったかどうかを数字で確認できます。置き場所を変えた、5GHzに切り替えた、ルーターを買い替えた。どの対策がどれだけ効いたかがわかると、ムダな出費を防ぐことにもつながります。

よくある質問

夜だけ遅くなるのはなぜ？

夜は多くの人が同時にネットを使うため、回線やプロバイダーの設備が混雑しやすくなります。IPv6（IPoE）に対応しているか確認してみましょう。

ルーターの寿命はどれくらい？

使い方にもよりますが、4〜5年がひとつの目安と言われています。規格が古くなっていたり、再起動が増えたりしたら買い替えを検討しましょう。

ポケットWi-Fiやホームルーターでも同じ対処法でいい？

再起動や置き場所の見直しは同じように効果があります。ホームルーターやポケットWi-Fiはモバイル回線を使うので、窓際など電波の入りやすい場所に置くのがポイントです。

まとめ｜簡単な対処法から順番に試そう

Wi-Fiの不調は、ほとんどの場合ちょっとした工夫で改善できます。ルーターの設定方法を見直したい人は、こちらもどうぞ。