「仕事に行きたくない…。」モチベーションが下がる3つの理由と向き合うコツ

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朝起きて「今日仕事いきたくない…。」ってときありませんか?ふと鏡を見ると

「ッ!?!?だ、誰やお前。」

見違えるほど顔が死んでたりします。

ぼくは前の職場で3日に1回くらい死んでいました。顔面蒼白です。

今は働き方を変えたので毎日が楽しいです。

そもそもモチベーションの下がる現象ってみんなあるものなんじゃないかな?

休む理由とか考え出したらもう止まらない…。「よしっ休もう!」ってなります。

でもなにがこんなモチベーションを削いでしまうのか?ちょっと考えてみたら共通点が見つかりました。

今回は仕事のやる気を下げる3つの要素とその対処法について書いていきます。

なんで仕事に行きたくなくなるのか?

まずは仕事へ行くモチベーションの低下はなんで起こるのか?原因を探ってみましょう。ざっと書いてみた。

  • 仕事が単調でつまらない
  • やりがいを感じない
  • 仕事量に対する不満(労働環境)
  • 給料に対する不満や不安
  • 嫌いなひとがいる(職場の関係)
  • 職場で評価されない
  • 周りと合わない
単純に眠いとかだるいってのはもちろんあると思います。しかし、毎日がつまらないと感じてしまうのであれば仕事が単調すぎたり、向いてなかったりするのかも

それ以外でも職場の評価や周りとウマが合わないのも行きたくない理由のひとつ。

ぼくの場合、労働環境や周りとあまり合わないなぁと変な違和感があったので辞めてしまいました。後からフリーで美容師になって適正だったと気づくことができました。誰にでも合う合わないはあります。

モチベーションを削ぐ動機は大きく3つにまとめることができます。

 

モチベーションを削いでる3つの不満


  1. やりがいを感じれない
  2. 人間関係が悪い
  3. 給料が低い

1.やりがいを感じれていない

タイプによりますが、向上思考のひとはは達成感や目標が無くなると一気にモチベーションが下がります。

じぶんがどのタイプかわからないって人はストレングスファインダーで調べてみる適正がすぐわかりますので気になった方は調べてみるといいですよ。

ぼくは向上思考のタイプに値しているのでマンネリ感から一気にやる気がなくなってしまいました…。

 

ほかには評価を大切にするひとであれば周りから認められない環境にいると自己肯定できなくなり鬱で辞めちゃうなんてこともあります。そうなる前にみずから環境を変えてみるのもひとつの有効な手。

 

じぶんが何に対してやりがいを感じれるのか?がわかっていれば、意外と簡単にやる気をコントロールすることができます。

今よりも、感覚で「あーなんか違うなぁ」って思ったら他にやりたいことを探してみよう!もっとフラットな気持ちで、楽しく仕事と向き合いましょう。

2.人間関係がうまくいっていない

職場ではたくさんのひとがいます。当たり前ですがみなさん違う考えを持っているので気を使います。

とくに年功序列感がハンパない職場。ぼくの居たサロンはまさしくそうでして、1年目は掃除や雑務がお仕事。ひぃひぃ言ってやっていました。ほんとつらかった。

 

あの人がいるから仕事に行きたくない..。」って場合もあります。うん、これはしょうがない!相性だからね。席とか近いんだったら離してもらうよう交渉とかしてみるとかね。

「テメェ仕事なめてんのか?」って上司から突っ込まれそうだけど生理的に無理なひとと一緒に仕事するとまじでモチベーション削がれます。

 

合コンでじぶんの自慢ばっかしてるちょっと息がくさいやつの隣で2時間くらい居てみたらわかる。鬱になる。

相性ってつくづく大事だと痛感しました。

3.給料の不満

成果に見合った給料や評価をもらえない。

 

美容師であればアシスタント(まだカットができない子)がむちゃくちゃ頑張って200万円とかの売上に貢献したのにもらえる給料はスズメの涙。

しかもスタイリストになる期間は3〜4年ってお店で決まっている。ヘアカラーでも任して貰えてお客さんから指名貰えたりしたなら評価をするべきだと思うんだけどなぁ。

 

美容師に限った話ではないけど、がんばっているのにちゃんとした評価や給料をもらえない会社ってあります。辛い。

この状態がいつまでも続くと思うとモチベーションは下がりますよね。

モチベーションと向き合う対処法

対処法として
①モチベーションが下がる原因を探す
②パターンで分ける
(やりがいor人間関係or給料)
③タイプにあった対処をしよう
朝起きて憂鬱な気持ちになるのであれば何がモチベーションを下げているのか考えてみましょう。大体は3つのパターンに当てはまります。

 

ぼくもそうでしたが「仕事に行きたくない」と思いながら職場へ行ってもまったくはかどらないし楽しくありません。

単調な仕事に飽きていたり向いていないのであれば、やりがいを感じれるものはなにか?探してみましょう。

そのためにはじぶんの適正を知ること。そして世の中のいろんな仕事があるのも知っておきましょう。

強みと適正の仕事を探すのであれば「グットポイント診断」はかなりオススメ!無料で診断できます。

人間関係や給与が悩みであれば環境を移すことも考えてみては?ぼくは職場を離れたときにいろんな働き方があることを知りました。

たとえば「MIDAS」ではあなたの適正年収を知れたりします。

自分の市場価値を測ることができる転職支援サービスなので年収の不安やほんとに今の仕事が適正かどうかわからない…。ってひとはオススメです。

モチベーションは気持ちなので意外とかんたんにコントロールができます。

しかし、会社に行きたくないって日が続くようだったら原因を解消するところに目を向けてあげましょう。いやいや働く必要はないです。もっと楽にやりがいを持って働いていきましょう。

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