断固たる決意！イッチの“生涯やらないことリスト30”

惰性に負けてだらだらと過ごしてしまう日があるのでやらないことリストを作りました。

目的はじぶんの生活習慣の中で、やめたいことやムダなことを省くこと。

やりたいことリストはちょっと前に作ったことがあって言語化することでやりたいことが実現していきました。

死ぬまでに『やりたいことリスト100』常識にとらわれず生きよう

コミットメントすることでじぶんとの約束ごとにしてしまおう。ってことで将来的にやりたくないことってのも書き出していこうと考えました。

やりたくないことリストの作り方はとてもかんたん。ぼくが意識したことは３つ。

じぶんと向き合ってみると案外やりたくないことって多いことに気がつきました。

日々の生活で「なぜか気がのらないなぁ…。」と感じることってあるじゃないですか？

紙やスマホにひたすら書き出してみましょう。毎回おなじようなことが書かれるようだったら心底やりたくないってことになる。なので生涯やりたくないものはジャンジャン排除しちゃいましょう。

コミット｜私イッチの“やらないことリスト30”はこれやぁ！見届けてくれぇい

あっという間に３０リスト。書き出すととまりませんでした。

じぶんの中のすきと嫌いを分けることで自己理解が深まりました。あぁ俺ってこんなことやりたくないんだって基準をつくることでわりと気楽に生きれる。

今後もアップデートしてこう。

世間体を気にせずに素直に言語化してみたらめっちゃスッキリしました。

毒は外に吐き出そう。ってことでうんち行ってくる。