コロナウィルスの影響による外出自粛が続いていますね。
- 「こんなに家にいるのははじめて…。何をして過ごせばいいかわからない」
- 「家にいるのは好きだけど、さすがに飽きてきたなぁ。」
コロナ疲れをしている人もいるかと思います。今回、ぼくがおすすめする「家でできる７つの事」をご紹介いたします。
１．映画やライブ配信をとことん楽しむ
家にいる時間が増えたので映画やライブ配信を楽しむようにしています。
Youtubeで好きなクリエイターの配信動画を視聴したり、AmazonPrime、HuluなどのVODで日頃みれてないドラマや洋画をいつでも観ることができるので、あまり飽きずに家で過ごすことができます。
ライブ映像や映画を観ても迫力がありますし、 Mr.ChirdlenやONE OK ROCKなど様々なアーティストがライブ映像を配信しています。
コロナウィルス関連の暗いニュースばかり観ると、気が滅入ってしまうので、 意識的に、モチベーションが高まるようなものを観るのもいいのかなぁと思っています。
2．副業で新しいことに挑戦してみる
在宅勤務が始まって、通勤時間が減り自由な時間ができたという方もいるかもしれません。
僕はこれを機会に、副業で新しいことに挑戦することをおすすめしています。
個人同士、または個人と企業間で、仕事を発注・受注する事ができるサービスで自宅にいながら仕事をすることができます。
僕の場合は、ライティングを中心に行ったりしていますが、様々なお仕事が取り扱われています。 あなたの得意分野、好きなことで収入を得る事ができる経験は非常に嬉しいものです。
また、不用品を整理して、メルカリやヤフオクなどで売ってしまうのもいいですね。 ちょっとしたお小遣い稼ぎとしても新しい分野にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
3．家族と過ごす時間を大切にしましょう。
家で過ごすことが多くなると自然と家族と過ごす時間ができますね。子どもや奥さんと過ごす時間をより大切にしていきましょう。
在宅勤務をきっかけに、子供がパパっこになったという話も聞いたことがあります。
夫婦の絆も、ちょっとした事でも家事に協力すると深まります。
そして、一人暮らしの方は、心細い思いをされているのではないかと思います。 ぼくはしばらく連絡を取っていなかった友人に、この機会にコミュニケーションとってしてみたりしています。
寂しさも和らぎますし、人との繋がりを感じ、ストレスを軽減する事も大切なのかなと思います。 ZOOMなどのオンラインで会話ができるサービスも増えてきたので自宅でコミュニケーションもとりやすくなりました。
4．料理に挑戦してみる
ご家族と住まれている方も、一人暮らしの方も、これを機会に料理に挑戦してみるのはいかがでしょうか？
また、コロナウイルスから身を守るために、免疫力が高める栄養素を意識するのもおすすめです。 肉、魚、卵、野菜（たんぱく質、ビタミン、食物繊維）を中心に、 栄養をバランスよく摂るのがよいと言われていますので。
ぼくの場合、一人暮らしなので簡単に作れる豚キムチ丼、鮭のちゃんちゃん焼きなどと、ご飯・お味噌汁をよく食べています。
最近だとyoutubeで料理動画を配信されているクリエイターも増えているので勉強しながら自分も投稿するのも面白いですね。
5.ゆっくり読書をする
あまり本を読まない方でもこの機会に興味がある本を読んでみるのもおすすめ。
Amazonの電子書籍Kindleならわざわざ本を買わなくても読めます。読むのが苦手って方には耳で聴くオーディオブックあたりがいいんじゃないでしょうか？
この機会にたくさんの本に触れて勉強してみましょう。
6.めっちゃゲームする
暇なとき何するの？って聞かれたら間違いなくゲームです。
最近だとSwitchの「あつ森」が大人気ですね。
サンベリーナ島の観光案内所ができました🙌
大きな島全体マップでオススメポイントを確認できます✨
観光案内所の横にはこの島の名産のさくらんぼとアネモネ。住民のお気に入りのスペースにもなっているようです🍒
帽子のスタッフにお気軽にお問い合わせ下さい😊#あつ森 #あつまれどうぶつの森 pic.twitter.com/9pT5o42xdW— ハルナ (@haru_thumbelina) April 21, 2020
あつ森にのまれたﾊﾑﾀﾛｻﾝ pic.twitter.com/4myMMO559y
— カルビー (@calbelVR) April 21, 2020
他にもyoutube配信でゲーム実況を視聴したりあえて自分がプレイしなくてもゲームの内容がわかるので楽しめます。
7．運動や筋トレで身体づくり
AmazonFireStickを利用して、 大きな画面でYoutubeの筋トレ動画をみて、運動をしています。
簡単な運動や筋トレは、Youtuberの動画もおすすめです。 ぷろたんさんやメトロンブログさんといった「筋肉系Youtuber」の動画を観ながら、 この機会に格好がいいマッチョな身体作りをするのもいいですね。
外出できないからこそ自宅でできる筋トレで体を絞ってみましょう。
家でも楽しみ方はたくさんあります
「おうちでできる6つのこと」をご紹介しました。
ひとりひとりが、心と体の健康を保ちながら、 「おうちにいる」という、唯一の「私たちにできること」をして、 コロナウィルスの早期収束に協力できるといいなと思っています。
ぼくもコロナの影響で食料品の買出しくらいとしかでかけることができなくなってしまいました。
しかし、「家にいることができる」のもありがたいことです。自粛しながら自宅でできる楽しみを見つけていきましょう。